즁주
목 디스크 한번 아프면 잘 안고쳐지드라구요 관 리 잘 하셔서 나으세요
말 그대로 목디스크가 있는데요. Mri상으로큰 심하진 않다고는 하는데여. 승모근쪽이 매일 눌려서 목이 더 아픈거 같아요. 혹시 베게나 여러가지 방법 및 오떻게 해야 더 좋을지 아실까요? 참고로 마사지 매일 시간 날때마다 하는데도 그러네요 ㅠㅠ
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댓글 10
시리그러게요..높이에 맞는 베개를 선택하셔야 할것같고..웅~~ㅠ
느릿팬더목 스트레칭 해야하나봅니다. 잘관리하셔요 ㅜㅜ
김투덜꾸준히 치료하는 수 밖에 없나봐요ㅠㅠ 에구 고생하시네요..ㅜㅜ
이한울 맘목이 아프면 머리도 아프고 어때도 아프더라구요 저는 트레칭으로 푸니 목이 안아프더라구요
🌈빈이🙋♀️신경절차단술과 체외충격파 되는 정형외과에 가셔서 진료 또는 상담 받아보시고 치료받아보시길 추천드려요. 저도 가만히 있어도 너무 아파서 정형외과 가서 저 시술 받고 나았습니다. 시시때때로 스트레칭 해주셔야되십니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
샤르데냐저는 허리디스크가 있어 힘든데 목디스크도 힘들다고 하더라구요.
초보아줌무리하지않는 선에서 스트레칭이 중요한거같아요 잘 나이시길 기원합니다
- 강윤녀
목이나 허리는 정말 고질병인거 같아요 좀이라도 좋아지시길요
강아림목디스크는 한번 걸리고한다면 쉽게 낫기는 힘든거 같더라구요