정이
힘드시겠어요 ㅜㅜ허리아프면 진짜 힘든데
坐著或躺著時感覺不到疼痛，但一站起來就像腰要斷了一樣，動一動又會緩解疼痛。
但是再次睡不著，醒來後同樣的疼痛會重複。
我也接受過專門的疼痛治療，但幾天後疼痛有所緩解，卻又再次持續。
懷疑有椎間盤問題，雖然也做過核磁共振檢查，但腰部沒有異常。
如果非常嚴重的話會吃止痛藥，但並不是每次都會有疼痛，直到疼痛來臨時才會想起來。
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評論 5
- 헤헤헤
저희 남편은 걷기도 열심히 하고 집에서 하는 저주파?치료기도 하고 관리를 해야 되는거 같아요
- 이카루스
아이고 이상이 없는데 아프신 거면 엄청 신경쓰이시겠어요~ ㅠ
- 마요네즈
허리근육 즉 코어운동으로 근육 만드세요 허리는 운동으로 극복해야된다고 하네요
- 또이또이
코어에 힘이 있어야 하지 않을까요? 허리 근력을 키우는 방법으로.. 평소 똥꼬에 힘주는 걸로 시작해보세요