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(Préoccupation) Douleur lombaire

Lorsque je suis assis ou allongé, je ne ressens pas de douleur, mais en me levant, j'ai l'impression que mon dos va se casser, et en bougeant à nouveau, la douleur s'atténue.

Mais lorsque je me réveille, la même douleur revient.

 

J'ai également essayé des interventions spécialisées contre la douleur, mais après quelques jours d'amélioration, la douleur revient constamment.

 

 

On suspecte une hernie discale, mais après avoir effectué une IRM, il n'y a pas d'anomalie au niveau du dos.

 

Je prends des analgésiques en cas de douleur intense, mais je n'ai pas toujours mal, et j'oublie la douleur jusqu'à ce qu'elle revienne.

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commentaire 5
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    정이
    힘드시겠어요 ㅜㅜ허리아프면 진짜 힘든데
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    헤헤헤
    저희 남편은 걷기도 열심히 하고
    집에서 하는 저주파?치료기도 하고
    관리를 해야 되는거 같아요
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    이카루스
    아이고 이상이 없는데 아프신 거면 
    엄청 신경쓰이시겠어요~ ㅠ
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    마요네즈
    허리근육 즉 코어운동으로 근육 만드세요 허리는 운동으로 극복해야된다고 하네요
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    또이또이
    코어에 힘이 있어야 하지 않을까요?
    허리 근력을 키우는 방법으로..
    평소 똥꼬에 힘주는 걸로 시작해보세요