정이
힘드시겠어요 ㅜㅜ허리아프면 진짜 힘든데
坐着或躺着时感觉不到疼痛，但一站起来感觉腰快断了似的，移动后疼痛又会缓解。
但是再次睡不着，醒来后同样的疼痛会重复。
我也接受过疼痛专业的治疗，但几天后症状有所缓解，然后疼痛又持续了下来。
怀疑是椎间盘问题，虽然也做过核磁共振检查，但腰部没有异常。
如果非常严重的话会吃止痛药，但并不总是有疼痛，直到疼痛再次出现我才会记起。
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评论 5
- 헤헤헤
저희 남편은 걷기도 열심히 하고 집에서 하는 저주파?치료기도 하고 관리를 해야 되는거 같아요
- 이카루스
아이고 이상이 없는데 아프신 거면 엄청 신경쓰이시겠어요~ ㅠ
- 마요네즈
허리근육 즉 코어운동으로 근육 만드세요 허리는 운동으로 극복해야된다고 하네요
- 또이또이
코어에 힘이 있어야 하지 않을까요? 허리 근력을 키우는 방법으로.. 평소 똥꼬에 힘주는 걸로 시작해보세요