정이
힘드시겠어요 ㅜㅜ허리아프면 진짜 힘든데
Khi ngồi hoặc nằm, tôi không cảm thấy đau, nhưng khi đứng dậy, cảm giác như lưng sắp gãy, rồi khi di chuyển, cơn đau lại giảm đi.
Nhưng khi tỉnh dậy lần nữa, cùng cơn đau lại lặp lại.
Tôi đã thử các thủ thuật chuyên về đau, nhưng sau vài ngày cảm thấy tốt hơn rồi lại tiếp tục đau trở lại.
Chúng tôi đã chụp MRI để kiểm tra khả năng thoát vị đĩa đệm, nhưng không phát hiện bất thường nào ở lưng.
Trong trường hợp nghiêm trọng, tôi uống thuốc giảm đau, nhưng không phải lúc nào cũng đau, và tôi quên mất cơn đau cho đến khi nó đến.
0
0
bình luận 5
- 헤헤헤
저희 남편은 걷기도 열심히 하고 집에서 하는 저주파?치료기도 하고 관리를 해야 되는거 같아요
- 이카루스
아이고 이상이 없는데 아프신 거면 엄청 신경쓰이시겠어요~ ㅠ
- 마요네즈
허리근육 즉 코어운동으로 근육 만드세요 허리는 운동으로 극복해야된다고 하네요
- 또이또이
코어에 힘이 있어야 하지 않을까요? 허리 근력을 키우는 방법으로.. 평소 똥꼬에 힘주는 걸로 시작해보세요