(Préoccupation) Depuis que je me suis blessé au genou, cela ne va pas bien de façon répétée.

L'année dernière, vers l'automne, j'ai été hospitalisé parce qu'un de mes genoux était très enflé. On m'a diagnostiqué une rupture partielle du ligament croisé antérieur. J'ai porté une orthèse pendant presque trois mois, évacué le liquide, reçu des injections, etc. Ensuite, comme ça semblait aller mieux, j'ai commencé une rééducation et des exercices de renforcement du genou, mais même si je ne faisais pas d'efforts excessifs, le genou a de nouveau gonflé. Pensant que ça irait mieux, j'ai pris du repos, mais sans amélioration, j'ai de nouveau évacué le liquide et reçu des injections. Actuellement, le gonflement a diminué et je peux reprendre une vie normale, mais je ne ressens pas tout à fait la même chose que de l'autre côté. Je ne peux pas revenir à l'état initial du genou, et j'ai beaucoup entendu dire qu'il fallait renforcer les muscles, mais même un léger exercice de jambes me donne une sensation de surcharge, ce qui est frustrant. Est-il préférable de ne pas trop forcer pour l'instant et de continuer à me reposer ? Ou devrais-je chercher une méthode de rééducation active et faire quelque chose ? Je suis en pleine réflexion.