수우이
관절염으로 진단 받고 수영 권유하시길래 하고 있어요 무릎 안좋은 날은 파스 붙히고 좀 쉬는 편입니다
我膝蓋比較脆弱。不過，透過走路等運動，肌肉變得更強了，現在比以前不那麼疼了。
但是在爬坡、下坡或踩自行車踏板時會感到疼痛～
如果休息一下就會好，應該還不用去治療吧，但還是要好好管理，小心使用才行。請分享一下有膝蓋疼痛的人的護理秘訣^^膝蓋用的護具也有很多種，我也很好奇你們都戴哪一種。
0
0
評論 6
- 레몬
이거는 체중조절만 하면 괜잖아지더라구요. 저는 체중감량을 하니 낫아졌어요
- 한방미소
네~ 저도 빼고 전같진 않은데 무리하면 또 그러더라구요 특히 오르막내리막
- BH
내리막이나 계단 내려갈때 조심하는 편이예요 앉아서 다리 올렸다 내렸다 하는 스트레칭도 좋아요
- 한방미소
아~ 찾아보겠습니다 공유해주셔서 감사합니다 오늘도 화이팅!!
