수우이
관절염으로 진단 받고 수영 권유하시길래 하고 있어요 무릎 안좋은 날은 파스 붙히고 좀 쉬는 편입니다
我的膝盖比较虚弱。不过，经过步行等运动后，肌肉变得更强了，疼痛比以前少了。
但是在爬坡、下坡或踩自行车踏板时会感到疼痛~
休息一下应该会好，不用去看医生，应该是要好好管理和小心使用。请分享一下有膝盖疼痛的人的护理秘诀^^听说有各种各样的膝盖护套，也很想知道你们都戴哪种。
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评论 6
- 레몬
이거는 체중조절만 하면 괜잖아지더라구요. 저는 체중감량을 하니 낫아졌어요
- 한방미소
네~ 저도 빼고 전같진 않은데 무리하면 또 그러더라구요 특히 오르막내리막
- BH
내리막이나 계단 내려갈때 조심하는 편이예요 앉아서 다리 올렸다 내렸다 하는 스트레칭도 좋아요
- 한방미소
아~ 찾아보겠습니다 공유해주셔서 감사합니다 오늘도 화이팅!!
