(貼心提示) 有腰部或背部某一點持續疼痛的人

身體感到酸痛，腰部或背部某處持續疼痛的人，請試試這個方法。

我也許是因為姿勢不正，右側腰部某處一直有持續的疼痛。

根據韓醫院老師的推薦，我嘗試了身體拔毛，效果非常好，特此分享。

通常會展示像鼓起來的凸起肌肉，但當你展示細長的鷺鷥腿照片時，他說這樣的肌肉才是健康的肌肉。這個動作是站著，雙腿稍微分開，然後只抬起腳跟，再輕輕放下腳跟，反覆進行。放鬆身體，做大約一個小時，扭曲的關節會逐漸回到原位，緊繃的肌肉也會逐漸放鬆。

用那種撓撓的姿勢走路就算是正確的步伐，如果直接跑步就叫做馬拉松的姿勢。邊聽著精彩的演講，稍微仰起頭，試著把身體輕輕地撓一撓吧。

每天清理身體幾天休息後，身體已經開始記憶，甚至能立即感受到微妙的沉重感。持續的疼痛如果太久，腦袋會記住，當稍微疲倦時會先發出信號，提醒你疼痛的記憶。如果大腦已經記住了我的疼痛部位，那就應該趕快重新輸入資訊吧。