(小技巧) 有腰部或背部某一点持续疼痛的人

身体感觉酸痛，腰部或背部某一处持续疼痛的人，请试试这个方法。

我也许是因为姿势不正确，右侧腰部某一点一直有持续的疼痛。

我在韩医师的推荐下尝试了身体拔罐，效果非常好，特此分享。

通常会展示鼓胀隆起的肌肉，但您展示了一张细长的鹤腿照片，并说这种肌肉是健康的肌肉。这是一个站立时双腿稍微分开，保持舒适姿势，只抬起脚后跟然后轻轻放下的动作。放松身体，重复大约一个小时后，扭曲的关节会逐渐回到原位，紧绷的肌肉也会逐渐放松。

如果用那种挠挠的姿势走路，那就是正确的走路方式；如果直接跑步，那就是马拉松的姿势。听一场精彩的讲座时，轻轻仰起头，试着把身体轻轻挠一挠吧。

每天清理身体几天休息后，身体已经开始记忆，甚至能立即感觉到微妙的沉重感。持续的疼痛如果太久，脑袋会记住，然后在有点疲惫时发出信号，提醒你疼痛的记忆。如果大脑已经记住了我的疼痛部位，那就得赶快重新输入信息。