(Tips Emas) Bagi Anda yang mengalami nyeri terus-menerus di bagian pinggang atau punggung

Cobalah seperti ini jika tubuh terasa pegal dan bagian punggung atau punggung bawah terus-menerus sakit.

Saya juga mengalami nyeri terus-menerus di satu titik pinggang kanan mungkin karena postur yang tidak benar.

Saya mencoba pengobatan tubuh berdasarkan rekomendasi dari dokter klinik tradisional Korea, dan hasilnya sangat bagus, jadi saya berbagi.

Biasanya menunjukkan otot yang membengkak dan bergelombang, tetapi sambil menunjukkan foto kaki burung bangau yang ramping dan panjang, dikatakan bahwa otot seperti ini adalah otot yang sehat. Caranya adalah berdiri dengan posisi yang nyaman, sedikit membuka kaki, lalu mengangkat tumit dan menurunkannya kembali ke tanah secara perlahan. Melakukan gerakan ini berulang-ulang selama sekitar satu jam tanpa tenaga, sendi yang tersusun tidak rata akan perlahan kembali ke tempatnya, dan otot yang tegang akan rileks saat mereka bergoyang dan mengendur.

Dengan posisi seperti itu, berjalan dengan benar disebut berjalan dengan langkah yang benar, dan berlari dengan posisi itu disebut posisi maraton. Saat mendengarkan ceramah yang bagus, cobalah sedikit menengadahkan kepala ke belakang dan menggerakkan tubuh sedikit untuk menghilangkan ketegangan.

Setiap hari membersihkan tubuh, lalu beristirahat beberapa hari, tubuh sudah mulai mengenali dan merasakan beban kecil secara langsung. Jika nyeri terus-menerus berlangsung terlalu lama, otak akan mengingatnya dan jika merasa lelah, otak akan mengirim sinyal terlebih dahulu untuk mengingatkan kembali ingatan nyeri tersebut. Jika otak sudah mengingat lokasi nyeri saya, sebaiknya segera menginput ulang.