退行性關節炎會好轉嗎？

從前兩年開始膝蓋開始疼痛，去看了骨科醫生。醫生說是退化性關節炎第一期。雖然已經快要壞掉的膝蓋讓我感到難過，但我按照醫生的處方接受了軟骨注射。根據保險範圍，每六個月注射三次，但即使打了針，有時候還是會疼。最近市面上有各種關節相關的營養補充品或健康功能食品，不知道效果如何？