L'arthrose s'améliorera-t-elle ?

Depuis deux ans, j'ai commencé à avoir mal au genou et j'ai consulté un orthopédiste. On m'a dit que c'était une arthrose dégénérative de stade 1. Je suis un peu déçu de voir que mon genou commence déjà à se détériorer, mais je suis les prescriptions du médecin en me faisant injecter du cartilage. Je reçois ces injections trois fois tous les six mois, dans le cadre de la couverture d'assurance. Même après les injections, il y a parfois des douleurs. Récemment, il existe divers compléments alimentaires et produits de santé pour les articulations. Est-ce qu'ils sont efficaces ?