문문맘
저도 정선근교수님 책 시리즈로 만성 허리통증에서 벗어났습니다..!! 정말 꼭 추천하고 싶어요
https://www.youtube.com/@dr.chung.spinejoint/videos
在忍受腰椎間盤突出痛苦的日子裡
有一天，通過《You Quiz》
我見過首爾大學腰痛科的鄭成根教授。
觀看完教授的影片之後
模仿之後，因為疼痛而無法入睡的腰痛
逐漸消失，直到變得可以日常生活使用。
他不建議手術，並告訴我一個簡便的方法。
正成根教授克服了腰椎間盤突出，因此也被稱為健身醫生。
觀看教授的影片，並通過日常生活中的運動，而非先進行手術
讓我們一起戰勝腰椎間盤突出
https://youtu.be/BnD8CFZRitM
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評論 2
- 이현진
허리디스크 관련 운동 정보 감사합니다 저도 오래 앉아 있다보니 이거보고 한번 해봐야겠어요
