是五十肩嗎？

左肩膀和手臂疼痛，已經影響日常生活大約兩個月左右了。

有些日子會比較嚴重，有些日子則還算可以。

盡量小心不要讓左臂過度負擔，

我也在改掉睡前看手機的習慣。

之前也曾因網球肘或高爾夫球肘而感到疼痛，

小心使用手臂，忍耐幾個月的疼痛後會好起來的

這次我也只是忍耐著，想著如果再堅持一下應該會好起來的。

但是僅僅忍耐是否也有不行的情況呢？

如果有石灰，是否自然會好起來呢？

一直忍耐著會不會變得更糟，讓我很擔心。