Est-ce une capsulite rétractile ?

Cela fait environ deux mois que la douleur dans la partie gauche de l'épaule et du bras empêche de mener une vie quotidienne normale.

Il y a des jours où c'est un peu plus grave, et d'autres où ça va un peu mieux.

Je fais attention à ne pas trop solliciter mon bras gauche autant que possible.

Je suis également en train de corriger l'habitude de regarder mon téléphone avant de dormir.

Lorsque vous avez déjà ressenti des douleurs dues à une épicondylite ou une épicondylite latérale,

En faisant attention à ne pas utiliser le bras et en supportant la douleur pendant plusieurs mois, cela finit par s'améliorer.

Je continue à supporter en espérant que si je tiens encore un peu, cela s'améliorera.

Mais y a-t-il des cas où il ne faut pas simplement supporter ?

Ne serait-il pas possible que cela guérisse naturellement s'il y a du calcaire ou autre ?

Je m'inquiète de ne pas empirer en tenant simplement bon.