鼻炎小技巧：用生理鹽水清洗

用生理鹽水清洗鼻腔

使用生理鹽水進行鼻腔沖洗對緩解鼻炎症狀非常有效。請安全且有效地清洗您的鼻腔。

在藥房購買生理鹽水或在家自行製備，
請準備鼻腔沖洗器（如網狀瓶、鼻腔沖洗器、注射器等）。

站在洗手台或水槽前，稍微向前傾上半身。
將頭稍微傾向一側，使一側的鼻孔朝上。

將清洗機的入口緊貼在上方的鼻孔上。
用嘴呼吸，慢慢將生理鹽水從上方的鼻孔流入。
生理食鹽水會通過鼻腔流出到另一側的鼻孔。有些可能會從嘴巴流出來。

對另一側鼻孔重複相同的程序。