Conseils pour la rhinite : rinçage avec de l'eau salée physiologique

Rincer le nez avec une solution saline physiologique

Le rinçage nasal avec de la solution saline physiologique est très efficace pour soulager les symptômes de la rhinite. Nettoyez votre nez de manière sûre et efficace.

Achetez de la solution saline en pharmacie ou préparez-la vous-même à la maison.
Veuillez préparer un nettoyeur de nez (Neti pot, nettoyeur nasal, seringue, etc.).

Debout devant le lavabo ou l'évier, penchez légèrement le haut du corps en avant.
Inclinez légèrement la tête sur le côté pour que l'une des narines soit orientée vers le haut.

Faites adhérer l'entrée du laveur à la narine supérieure.
Respirez par la bouche tout en faisant couler lentement de la solution physiologique dans la narine supérieure.
L'eau physiologique s'écoule à travers le nez et sort par l'autre narine. Une partie peut s'écouler par la bouche.

Nous répétons la même procédure pour l'autre narine.