推薦對鼻炎有益的營養補充品

我為了克服鼻炎，服用兩種營養補充品。首先，維生素C具有天然抗組胺作用，有助於減輕過敏反應的嚴重程度。接著，對於鼻炎有幫助的營養補充品是益生菌。益生菌能影響免疫反應，並有助於維持腸內微生物群的平衡，從而潛在地減少過敏症狀。我也努力在每餐中攝取水果或蔬菜，配合這兩種營養補充品。