Gợi ý các loại thực phẩm bổ sung tốt cho viêm mũi

Tôi dùng hai loại thực phẩm chức năng để vượt qua viêm mũi dị ứng. Đầu tiên là vitamin C, đóng vai trò như một chất kháng histamin tự nhiên giúp giảm mức độ nghiêm trọng của phản ứng dị ứng. Tiếp theo là men vi sinh giúp giảm viêm mũi dị ứng. Men vi sinh ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch và giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột có thể giảm các triệu chứng dị ứng. Cùng với hai loại thực phẩm chức năng này, tôi cố gắng ăn trái cây hoặc rau mỗi bữa.