鼻炎に良いサプリメントをおすすめします

私は鼻炎を克服するために2つのサプリメントを摂取しています。まず、ビタミンCは天然の抗ヒスタミン剤の役割を果たし、アレルギー反応の深刻さを軽減するのに役立ちます。次に、鼻炎に効果的なサプリメントとして私が摂っているのは乳酸菌です。乳酸菌は免疫反応に栄養を与え、潜在的にアレルギー症状を軽減できる腸内微生物叢のバランスを維持するのに役立ちます。これら2つのサプリメントとともに、果物や野菜も毎回摂取するよう努めています。