服用高麗人參和香菇提取物營養品預防感冒

每逢換季或冬天，我總是感冒，感到非常辛苦。因此，我尋找了有效的方法來預防感冒，聽說必須提高免疫力。於是，我持續服用人參和香菇提取物的營養補充品大約一年，結果對預防感冒非常有效。

首先，為了預防感冒，我持續服用紅蔘。紅蔘是我們國家代表性的增強免疫力的食品，但我聽說有些人對紅蔘有副作用，我覺得它能讓身體暖和起來並保護身體，效果很好。我服用的是固體狀且含有大量人參皂苷的紅蔘產品。因此，我主要服用正官莊的紅蔘精或紅蔘精瑪麗。因為它的人參皂苷含量最高，集中在紅蔘中，我認為對預防感冒非常有幫助。

第二，為了預防感冒，我持續服用含有香菇的營養補充品。香菇的免疫增強成分是β-葡聚糖和維生素D。β-葡聚糖在外來病毒入侵時能激活吞噬病毒的細胞，因此具有預防感冒和緩解症狀的效果。我服用了美國製造的Kinoko Platinum AHCC。因為評價良好而選擇，結果免疫力提升，有助於預防感冒。這款產品是由香菇菌絲體提取物製成的營養補充品，據說具有抗癌效果、增強免疫力、預防人乳頭瘤病毒和子宮頸癌，並有助於預防感冒。此外，我還用香菇煮水飲用，或購買有機香菇粉，隨時加入食物中食用。

因此，我努力提高免疫力以預防感冒。我持續服用紅參和香菇提取物營養補充品，這對預防感冒非常有效。