Prevenzione del raffreddore con integratori di estratto di ginseng rosso e funghi shiitake

Quando cambia la stagione o arriva l'inverno, mi ammalavo continuamente di raffreddore, ed era molto difficile per me. Per questo motivo, ho cercato metodi efficaci per evitare il raffreddore e ho sentito che bisogna aumentare le difese immunitarie. Così, ho assunto costantemente integratori di estratto di ginseng rosso e funghi shiitake per circa un anno, e sono stati efficaci nella prevenzione del raffreddore.

Innanzitutto, ho assunto regolarmente red ginseng per prevenire il raffreddore. Il red ginseng è uno dei principali alimenti per rafforzare il sistema immunitario nel nostro paese, ma ho sentito che alcune persone possono avere effetti collaterali. Tuttavia, a me ha fatto bene perché riscalda il corpo e lo protegge. Ho assunto estratti solidi con un alto contenuto di ginsenosidi. Per questo motivo, ho principalmente consumato red ginseng in forma di estratto o Royal Red Ginseng. Penso che abbia il contenuto di ginsenosidi più alto e sia concentrato nel red ginseng, rendendolo efficace nella prevenzione del raffreddore.

In secondo luogo, per prevenire il raffreddore, ho assunto regolarmente un integratore contenente funghi shiitake. Si dice che i componenti che migliorano l'immunità dei funghi shiitake siano beta-glucani e vitamina D. I beta-glucani attivano le cellule che mangiano i virus quando entrano nel corpo, quindi hanno effetti preventivi e allevianti sui sintomi del raffreddore. Ho preso il KINOKO Platinum AHCC, prodotto negli Stati Uniti. Ho scelto questo prodotto perché aveva buone recensioni e ha aumentato la mia immunità, risultando efficace nella prevenzione del raffreddore. Questo integratore è fatto con estratto di micelio di shiitake ed è stato detto che ha effetti antitumorali, potenzia il sistema immunitario, previene il papillomavirus umano e il cancro cervicale, e aiuta a prevenire il raffreddore. Inoltre, ho bollito acqua con funghi shiitake o ho acquistato polvere di shiitake biologica da aggiungere di volta in volta ai pasti.

In questo modo ho cercato di aumentare la mia immunità per prevenire il raffreddore. Ho continuato a prendere integratori di estratto di ginseng rosso e funghi shiitake, che sono stati efficaci nella prevenzione del raffreddore.