Prevención del resfriado mediante el consumo de suplementos de extracto de ginseng rojo y shiitake

Cada cambio de estación o en invierno, solía resfriarme constantemente, lo que era muy difícil para mí. Por eso, busqué métodos efectivos para no enfermarme y escuché que era importante fortalecer el sistema inmunológico. Así que durante aproximadamente un año, tomé suplementos de extracto de ginseng rojo y hongos shiitake de manera continua, y fueron efectivos para prevenir resfriados.

En primer lugar, consumí regularmente ginseng rojo para prevenir el resfriado. El ginseng rojo es un alimento representativo en nuestro país para fortalecer el sistema inmunológico, pero también escuché que algunas personas pueden experimentar efectos secundarios. Sin embargo, a mí me resultó beneficioso porque ayuda a calentar el cuerpo y a protegerlo. Consumí extracto de ginseng en forma sólida, que contiene una gran cantidad de ginsenosides. Por eso, principalmente tomé jalea de ginseng o jalea de ginseng Royal de Jeonggwanjang. Creo que, debido a que tiene el contenido más alto de ginsenosides y está concentrado en el ginseng rojo, es efectivo para prevenir el resfriado.

En segundo lugar, para prevenir el resfriado, consumí regularmente un suplemento nutricional que contenía shiitake. Se dice que los componentes que aumentan la inmunidad en el shiitake son beta-glucano y vitamina D. El beta-glucano activa las células que devoran virus cuando estos entran desde el exterior, por lo que tiene efectos preventivos y de alivio de los síntomas del resfriado. Tomé el KINOKO PLATINUM AHCC, fabricado en Estados Unidos. Elegí este producto por las buenas reseñas y fue efectivo para prevenir el resfriado, probablemente porque aumentó mi inmunidad. Este suplemento está hecho de extracto de micelio de shiitake, y se dice que tiene efectos anticancerígenos, aumenta la inmunidad, previene el virus del papiloma humano y el cáncer de cuello uterino, además de ayudar a prevenir el resfriado. También hervía agua con shiitake o compraba polvo de shiitake orgánico para agregarlo a las comidas de vez en cuando.

Así, intenté fortalecer mi sistema inmunológico para prevenir el resfriado. Continuamente tomé suplementos de extracto de ginseng rojo y shiitake, lo cual fue efectivo para prevenir el resfriado.