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20多歲時只要挨餓一餐就能輕鬆瘦下來~所以我也試過禁食減肥、吃抑制食慾的藥,做過各種奇怪的事情呢~但瘦得快也會反彈得快,斷藥後體重又回來了,還更重了ㅠ。到了30多歲,只有運動和飲食控制才能稍微瘦一些,挨餓都沒用……最近我開始做伸展運動和在家做健身,搭配補充劑,再加點壓力,似乎有點效果了ㅠ。希望在40歲之前成功減肥ㅠ。
한방은체질봐야해요 잘못하면 문제입니다
그 네가지 체질이 있자나요 자가로는 잘 몰라서 조만간 한의원 가서 진단 받으려고요 ㅎ
식욕억제 한약이라도 드셔보세요 효과는 정말 좋더라구요
저도 먹어보고 효과도 봣는데 그병원이 문을 닫아서 다른데 갓는데 거긴 효과 없더라고요 ㅠ
한방 다이어트 많이 하더라구요 전 아니지만 제 주변인이 많이 뺐더라구요
저도 많이 뺀적은 잇지만 다시 쪄서 문제죠 ㅠ 또 그게 겅강에 안좋다고 하고요 ㅠ
제 주변에도 한약 먹고 식욕이 없어져 살 뺀 사람 있어요
저도 뺀 전적이 잇어서 다시 먹어볼까 생각중 입니당 ㅎㅎ
요요가 젤 겁나지요ㅜㅜ 화이팅입니다
식욕 억제제로 빼기도 햇고 요요도 겪엇습니다,,,, 하고싶은데 무섭네요ㅠㅠ
주변에는 거의 없어요.. 돈만 날린 기분,, 그냥 운동화 사고 옷사서 달리는게 최고에요.