Je recommande ceux qui ont constaté des effets positifs du régime traditionnel coréen.

Dans la vingtaine, je perdais facilement du poids même en jeûnant un seul repas. J'ai essayé toutes sortes de régimes, y compris le jeûne et les médicaments anorexigènes. Mais comme je perdais du poids rapidement, je reprenais aussi vite, surtout après avoir arrêté les médicaments, ce qui a causé un effet yoyo. En approchant de la trentaine, j'ai dû faire du sport et suivre un régime alimentaire pour perdre un peu de poids, car même en jeûnant, cela ne fonctionnait pas. Ces derniers temps, je fais des étirements, des entraînements à domicile, je prends des compléments, et en plus, je suis un peu stressée, donc je pense avoir perdu un peu de poids. J'espère réussir à perdre du poids avant d'atteindre la quarantaine.