즐겁게열시미
운동이 답이죠 스트레칭을 자주 해주고 무거운것 안들고 몸 조심하세요
가끔씩 담이 온것처럼 등을 움직일 수가 없을 때가 있어요. 아이와 운동을 하다가 또는 잠을 자고 일어났을 때 등 수시로 이런 증상이 나타나요. 그럴 땐 안마의자를 하거나 손으로 두드려 달라고 해서 풀곤 합니다. 파스도 붇여 보고 한의원 가서 침 치료도 받아봤는데 낫질 안씁니다. 회사에서 일 할 때 증상이 오면 잠시 쉬곤 하는데 참 난감합니다. 그 순간은 움직일수가 없거든요. 담이 안오게 하는 방법은 없을까요?
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評論 7
ㄱㅅㅇ평소 자세가 안 좋으신가요 스트레칭 밖에 답이 없을거 같아요 꾸준히 해보세요
보호랏평소 근육이 풀어지지 않아서 그런걸수도 있으니 평소에 스트레칭 많이해주세용
- 펭하잉
한의원도 좋고 평소 스트레칭도 자주 해봐야겠어요
영선이저도 이럴때가 있었어요. 그냥 잠을 ㅈㄹ못잤나 햇는데 담도 심하게 오면 약먹고 풀어야 하더라구요
강아림운동을 하는게 답이 되지만 그래도 자는습관도 바꿔보세요
지폐메이커도수치료 좋아요 실비보험 들어두셨다면 도수치료 받아보세요