즐겁게열시미
운동이 답이죠 스트레칭을 자주 해주고 무거운것 안들고 몸 조심하세요
有時候會像抽筋一樣，背部動不了。和孩子一起運動時，或者睡覺醒來後，背部會時常出現這樣的症狀。那時候我會用按摩椅按摩，或者用手敲打來緩解。也試過貼膏藥，去韓醫院接受針灸治療，但都沒有效果。工作時如果症狀來襲，我會暫時休息，但真的很困擾。那一刻我完全無法動彈。有沒有方法可以預防抽筋呢？
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評論 7
- ㄱㅅㅇ
평소 자세가 안 좋으신가요 스트레칭 밖에 답이 없을거 같아요 꾸준히 해보세요
- 보호랏
평소 근육이 풀어지지 않아서 그런걸수도 있으니 평소에 스트레칭 많이해주세용
- 펭하잉
한의원도 좋고 평소 스트레칭도 자주 해봐야겠어요
- 영선이
저도 이럴때가 있었어요. 그냥 잠을 ㅈㄹ못잤나 햇는데 담도 심하게 오면 약먹고 풀어야 하더라구요
- 강아림
운동을 하는게 답이 되지만 그래도 자는습관도 바꿔보세요
- 지폐메이커
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