(Keputusan) Punggung sering sakit.

Kadang-kadang saya merasa seperti kram dan tidak bisa menggerakkan punggung. Saat bermain dengan anak atau setelah tidur dan bangun, gejala ini sering muncul. Saat itu, saya biasanya menggunakan kursi pijat atau memukul-mukul punggung dengan tangan untuk meredakannya. Saya juga pernah menggunakan plester, pergi ke klinik tradisional untuk mendapatkan pengobatan akupunktur, tetapi tidak membaik. Ketika gejala muncul saat bekerja di kantor, saya biasanya beristirahat sebentar, tetapi itu sangat menyulitkan. Saat itu, saya benar-benar tidak bisa bergerak. Apakah ada cara agar tidak mengalami kram lagi?