박금주
정보 감사합니다. 나이 드니 계단은 엄두를 못 내요. 화이팅 하세요.
我個人對樓梯有創傷後壓力症候群（PTSD），因為我童年時曾發生過樓梯事故，自那以後我就對樓梯產生了恐懼症。我想談談那次事故的經過、之後的經歷，以及我現在的生活狀況。
我導致PTSD的原因是我小學時候，從學校的樓梯上往下走時，不小心踩空，從樓梯上摔了下來。當時幸運的是我有朋友在身邊，朋友帶我去了保健室，在那裡接受了急救。雖然接受了急救，但我的腳踝非常疼痛，放學後我去了醫院。
我去醫院的時候，腳踝受了很重的傷，所以包了很長時間的石膏。那時正是夏天，我記得。天氣太熱，又要包著石膏，身體感到不舒服，過得很辛苦。
我終於康復後，開始害怕從那時起走樓梯。每次都會抓著樓梯扶手下樓，也不再匆忙下樓。當然，積極一點想，這讓我更加安全地使用樓梯，但從那之後，我對樓梯的恐懼症變得非常嚴重。
當這種恐懼症嚴重時，看到陡峭的樓梯或圓形樓梯時，心臟會怦怦跳。有時候我會想，這是不是PTSD。在事故發生的時候，還沒有PTSD這個概念……PTSD的定義也才不久前才出現。
其他人看到樓梯後，意識到心跳加速並不是常見的症狀，這讓我明白了。因為害怕，我的身體有點顫抖，心臟也跳得很快。
從那之後，我確定自己患上了創傷後壓力症候群（PTSD）。因此，我選擇不走樓梯，而是使用其他通道，但即使現在看到那樣的樓梯，我的心臟仍會跳得非常快。
我不知道該如何克服這個PTSD，是否有像我一樣對樓梯有PTSD的人呢？為了克服這個PTSD，我應該嘗試使用樓梯嗎？我所說的樓梯是照片中的這種樓梯。
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슈빠저도 옛날에 발목을 접질린 적이 있습니다. 그래서 계단은 커녕 평지를 걷는 것도 힘들었죠. 계단에서 그러는 거는 정말 큰일 날 뻔하신 겁니다. 그래도 깁스를 끝난 게 정말 다행이네요. 그래서 그 이후로 드라마가 생겼다고 하시니 참 힘드시겠어요. 그래도 생활하시면서 계단을 만난 일이 많으실 텐데... 잘 극복하시길 바랍니다.
야롱저는 고소공포증이 심해서 지금 사진만 봐도 아찔합니다 은근 이런 공포증이 많더라구요ㅠ
또이또이헉.. 저런 계단이라면 그럴만한데요. 얼마나 무서울까요
은하수PTSD 무섭죠 전 전화벨 소리에 약간 그런게 있어요 전화받고 엄청 놀란 일이 있어서 그런거 같아요 관리 잘 하시고 편안하게 생활할 수 있음 좋겠어요 계단에 대한 ptsd 극복하려면 짧은 계단부터 올라보세요 애완견이 있다면 계단에 앉아서 같이 놀면서 즐거운 시간을 보내보세요 안좋은 기억이 있는 곳에서 새로운 좋은 기억을 심는 방법으로 극복 하실수 있을거 같아요
- HEE
계단에서 크게 다치셨었나봐요. 보통 사람들이라면 계단을 보고 두근거리거나 무섭지는 않죠. 사실 등산을 가면 저런 계단이 많은데 다들 아무렇지 않게 오르락 내리락 하긴 하죠.. 트라우마가 있으셔서 그러신가 봐요. 계단에 대한 무서움을 일단 덜어내 보시는 게 어떨까요
ㅇㅅㅇ극복하기위해서 계단을 일부러 오르는것은 아닌듯해요... 어릴때라 그기억과 아픔과 무서움이 얼마나 심했을까 싶네요 에고 계단에대한 강박은 넣어두시고 즐겁게 생활하시길 바래요.. 다른운동이나 스텝퍼나 쉬운계단운동을 해보시는건 어떨까요?
- 다우니향기
저도 일년전쯤 계단에서 구른적이 있어요 심하게 다친건 아니었는데 발목 접질려서 한 2주정도 아빠다리도 못하고 아무자세도 못했습니다 그 뒤로 계단만 보면 울렁거리고 그러는데 어쩔수없이 집을 올라가려면 계단을 이용해야해서 계단만 뚫어져라 쳐다보며 오르고 내려가요 천천히 시도해보면 아주 조금은 나아집니다 저도 지금은 많이 나아졌어요 아직도 무섭긴하지만.. 그래도 극복 잘 하실수있을겁니다
냥냥이전 고소공포증이 있어서 아래가 내려다 보이는 계단을 못올라가요. 부득이 안올라 가면 안될때는 어쩔수 없이 올라가긴 하는데 다리에 힘이 빠지고 계단에서 떨어질것 같아 난간을 붙잡고 가도 너무 무서워 식은땀을 흠뻑 흘립니다. 남들은 그 무서움을 이해 못하더라구요ㅜ 전 제가 그런걸 경험해봐서 님의 마음을 너무 잘알요. 외상후스트레스장애 는 심리적인 치료를 받으시는게 좋아요. 잘 치료 받으셔서 공포에서 벗어 나시길 바래요.