Câu chuyện cá nhân của tôi về PTSD liên quan đến cầu thang

Cá nhân tôi có chứng rối loạn PTSD liên quan đến cầu thang. Khi còn nhỏ, tôi đã gặp tai nạn trên cầu thang và từ đó phát triển chứng sợ cầu thang. Tôi muốn kể về câu chuyện tai nạn đó, những gì đã xảy ra sau đó và hiện tại tôi đang sống như thế nào.

Nguyên nhân khiến tôi mắc PTSD là khi tôi còn học tiểu học, tôi đã trượt chân khi đi xuống cầu thang trường học và ngã nhào xuống cầu thang. May mắn thay, tôi đã có bạn đi cùng, và bạn đã đưa tôi đến phòng y tế, nơi tôi được sơ cứu. Dù đã được sơ cứu, nhưng chân tôi đau quá nên sau giờ học, tôi đã đến bệnh viện.

Khi tôi đến bệnh viện, tôi đã bị thương khá nặng ở mắt cá chân và phải bó bột trong một thời gian dài. Tôi nhớ đó là mùa hè. Thời tiết quá nóng, lại phải mang bột bó khiến cơ thể tôi cảm thấy khó chịu và cuộc sống trở nên khó khăn.

Sau khi bình phục, tôi cảm thấy sợ khi xuống cầu thang từ đó trở đi. Tôi luôn giữ chặt tay vịn khi đi xuống và không vội vàng xuống cầu thang nữa. Tất nhiên, nếu nghĩ tích cực thì tôi đã tự bảo vệ mình an toàn hơn khi sử dụng cầu thang, nhưng sau đó, chứng sợ cầu thang của tôi trở nên rất nghiêm trọng.

Khi chứng sợ hãi này trở nên nghiêm trọng, tôi thường cảm thấy tim đập nhanh khi nhìn thấy cầu thang có độ dốc cao hoặc cầu thang hình tròn. Lúc đó, tôi nghĩ đây có phải là PTSD không. Thời điểm đó, khái niệm PTSD chưa tồn tại... Mãi sau này, PTSD mới được định nghĩa.

Người khác nhìn cầu thang rồi nhận ra rằng đó không phải là triệu chứng phổ biến gây ra nhịp tim đập nhanh, và tôi đã nhận ra điều đó. Vì sợ hãi nên tôi cảm thấy run rẩy nhẹ và tim đập nhanh.

Sau đó, tôi nhận ra rõ ràng rằng mình đã mắc PTSD. Vì vậy, tôi đã chọn cách đi qua lối đi khác chứ không phải cầu thang, nhưng ngay cả bây giờ khi nhìn thấy những cầu thang đó, tim tôi vẫn đập nhanh quá.

Tôi không biết phải vượt qua PTSD này như thế nào. Có ai đó giống tôi bị PTSD liên quan đến cầu thang không? Có nên thử sử dụng cầu thang để vượt qua PTSD này không? Cầu thang mà tôi nói đến là loại cầu thang như trong bức ảnh này.