暈倒經驗並服用營養補充品後改變生活習慣的心得

幾年前，我為了工作而變得野心勃勃，連續幾個月不睡覺，過度工作過度疲勞。

有一天在工作中，突然在大家面前講話時昏倒了。

從那時起，我開始提高健康意識，服用營養補充品，並改變了生活習慣。

 

我在過度工作時，感受到一些健康異常的症狀。

可以說是增加昏倒概率的前兆症狀吧。

 

首先，感到慢性疲勞，身體沒有力氣。

第二，沒有食慾，身體和精神都變得麻木。

第三，呼吸急促、頭暈、心跳加快的症狀反覆出現。

 

如果這些症狀持續，身體會發出警告，如果忽視這些警告，

這可能導致各種不良後果，最終我在工作中昏倒了。

 

因過度勞累而昏倒的情況，經查找原因後發現

壓力、睡眠不足、營養不均衡這三個因素被認為是最主要的原因。

一次昏倒的經歷讓我再也不想重複。

 

所以我決定為了恢復健康，首先增加睡眠時間，每天散步一個小時。

減少壓力的方法。

 

而且一直對自己的健康有信心，沒有服用營養補充品

我覺得不規則的用餐也許是問題所在

我每天按時吃三餐，並且開始購買並服用綜合營養補充劑。

綜合營養補充品需要仔細考慮各種因素，並向人們請教意見

我購買並服用了Alive Once Daily綜合營養補充劑。

確實吃了綜合營養補充劑後，身體變得有活力了。

 

 

而且查閱資料後，了解到人會昏倒的原因是什麼

有人說，瞬間大腦血液供應中斷導致昏倒的情況很常見。

所以我也找了有助於血液循環的營養補充品

中央配方細胞線金磚雙重營養素口碑不錯，所以購買了，每天服用兩粒。

 

 

事實上，在暈倒之前，我一直感覺身體狀況不正常，但仍然過度勞累。

但是最終我昏倒了，之後身體真的變得非常迅速地變得更糟。

因此，我開始意識到必須迫切恢復健康，於是改變了生活習慣，也開始服用營養補充品。

到目前為止，我們談到適當的運動、充足的睡眠、規律的飲食、通過營養補充品攝取必需營養以及改善血液循環，

持續進行這些措施並保持健康管理後，幾個月後開始……

我感受到健康正在恢復，從那之後再也沒有昏倒過。

我將持續努力管理，保持健康的生活。