Kinh nghiệm ngất xỉu và thay đổi lối sống sau khi dùng thực phẩm chức năng

Vài năm trước, tôi đã từng làm việc quá sức trong vài tháng mà không ngủ đủ giấc vì ham muốn thành công trong công việc.

Một ngày nọ, trong lúc làm việc, tôi đột nhiên ngất xỉu trước mặt mọi người.

Từ đó, tôi đã ý thức hơn về sức khỏe, uống thực phẩm chức năng và thay đổi thói quen sinh hoạt.

 

Tôi đã cảm thấy một số triệu chứng bất thường về sức khỏe khi làm việc quá sức.

Có thể gọi là các triệu chứng báo trước làm tăng khả năng ngất xỉu.

 

Đầu tiên, tôi cảm thấy mệt mỏi mãn tính và cơ thể mất sức.

Thứ hai, tôi không có cảm giác thèm ăn và cảm thấy tê liệt về thể chất lẫn tinh thần.

Thứ ba, các triệu chứng khó thở, chóng mặt và tim đập nhanh cứ lặp lại.

 

Nếu những triệu chứng này kéo dài, cơ thể sẽ gửi cảnh báo và nếu bỏ qua điều đó,

Cuối cùng, tôi đã ngất xỉu trong quá trình làm việc do nhiều kết quả không tốt.

 

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân gây ngất do làm việc quá sức

Ba nguyên nhân lớn nhất được cho là căng thẳng, thiếu ngủ và mất cân bằng dinh dưỡng.

Một lần trải qua cảm giác ngất xỉu, tôi không muốn lặp lại trải nghiệm đó nữa.

 

Vì vậy, để phục hồi sức khỏe, tôi đã quyết định tăng thời gian ngủ và đi bộ một giờ mỗi ngày.

Để giảm căng thẳng.

 

Và trong thời gian đó, vì tự tin vào sức khỏe của mình nên không dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.

Có vẻ như vấn đề là do ăn uống không đều đặn.

Tôi đã bắt đầu ăn đúng giờ ba bữa mỗi ngày và cũng đã mua và bắt đầu uống viên bổ tổng hợp.

Viên uống bổ sung dinh dưỡng tổng hợp cần xem xét kỹ lưỡng và hỏi ý kiến mọi người

Tôi đã mua và uống viên bổ sung dinh dưỡng tổng hợp Alive Once Daily.

Chắc chắn khi uống viên bổ sung dinh dưỡng tổng hợp, tôi cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng.

 

 

Và sau khi tìm kiếm thông tin, lý do khiến người ta ngất xỉu là gì

Có nhiều trường hợp ngất xỉu do cung cấp máu lên não bị ngừng đột ngột.

Vì vậy, tôi đã tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Viên uống bổ sung dinh dưỡng CentraFormula Cellurine Platinum Dual được đánh giá tốt nên tôi đã mua và uống 2 viên mỗi ngày.

 

 

Thật ra, trước khi trải qua cảm giác ngất xỉu, tôi đã cảm thấy cơ thể không bình thường và cố gắng quá mức.

Nhưng cuối cùng tôi ngất xỉu và sau đó cơ thể tôi thực sự trở nên xấu đi nhanh chóng.

Vì vậy, tôi đã nghĩ rằng cần phải lấy lại sức khỏe một cách cấp thiết, nên đã thay đổi thói quen sinh hoạt và bắt đầu bổ sung các loại thực phẩm chức năng.

Các hoạt động thể chất phù hợp, giấc ngủ đủ, chế độ ăn uống đều đặn, bổ sung dinh dưỡng cần thiết qua thực phẩm chức năng và cải thiện tuần hoàn máu mà tôi đã đề cập cho đến nay

Sau khi thực hiện những điều này và duy trì việc chăm sóc sức khỏe đều đặn, sau vài tháng thì

Tôi cảm thấy sức khỏe đã hồi phục và kể từ đó không còn bị ngất xỉu nữa.

Tôi sẽ cố gắng duy trì việc chăm sóc đều đặn để sống một cuộc sống khỏe mạnh trong tương lai.