（問）我的指尖有嚴重的刺痛感。戴牙套會有幫助嗎？

過去兩天，我睡覺時手指和手腕嚴重麻木，難以入睡。請問配戴護腕對緩解這種手腕和手指的麻木感有效嗎？我懷疑是由於過度使用智慧型手機和過度使用雙手（例如做家事）造成的。我看到市面上有很多種護腕，請問哪一種對緩解手指麻木感有效？請推薦一款您覺得有效的護腕。