(Question) J'ai de fortes fourmillements au bout des doigts. Serait-il conseillé de porter une attelle ?

Depuis deux jours, je ressens un engourdissement intense au bout des doigts et des poignets pendant mon sommeil, ce qui m'empêche de dormir. Une attelle de poignet serait-elle efficace pour soulager ces fourmillements ? Je soupçonne que cela soit dû à une utilisation excessive de mon smartphone et à une sollicitation excessive de mes mains, notamment pour les tâches ménagères. Il existe différents types d'attelles de poignet ; laquelle est efficace contre les fourmillements intenses au bout des doigts ? Pourriez-vous me recommander une attelle de poignet que vous avez trouvée efficace ?