(Domanda) Avverto un forte formicolio alle punte delle dita. Sarebbe opportuno indossare un tutore?

Negli ultimi due giorni ho avvertito un forte intorpidimento alle punte delle dita e ai polsi durante il sonno, il che mi rende molto difficile dormire. Un tutore per il polso potrebbe essere efficace per questa sensazione di formicolio ai polsi e alle punte delle dita? Sospetto che la causa sia l'uso eccessivo dello smartphone e l'uso eccessivo delle mani, ad esempio per le faccende domestiche. Ho visto che esistono molti tipi diversi di tutori per il polso; quale tipo è efficace per un forte formicolio alle punte delle dita? Potreste consigliarmi un tutore per il polso che avete trovato efficace?