（質問）手先のチリがひどいのですが、保護台にしたらいいですか？

2日間、睡眠時に指先と手首のひびがひどくて睡眠をとるのはとても難しいですね。手首と指先のチリがある時、手首のガード効果がありますか？多分スマートフォン過度に使用して家事など手を過度に使用したのが原因のようです。効果見た手首プロテクターのおすすめお願いします。