飯後隨時服用營養補充品 有時候睡前吃,整晚都會 我以為被身體吸收後會變得更好 維生素 B、D、Omega 3 補充劑等建議不要在晚上服用 聽說很好。 我一直在做反方向的事情呢 所以才睡不好嗎 因此,應該以終身學習的心態來生活