Tôi đã sai cách uống thực phẩm chức năng cho đến bây giờ.

 

Uống thực phẩm bổ sung bất cứ lúc nào sau bữa ăn

 

Đôi khi ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn thức suốt đêm

 

Tôi nghĩ rằng nó sẽ hấp thụ vào cơ thể và tốt cho tôi.

 

 

 

 

Không nên dùng vitamin B, D, omega 3, hoặc các chất bổ sung vào buổi tối.

 

Nghe nói tốt.

 

Tôi đã làm ngược lại cho đến bây giờ.

 

Vì vậy, có phải là do thiếu ngủ không?

 

Vì vậy, chúng ta phải sống với tâm thế học tập suốt đời.