Stavo seguendo erroneamente il modo di assumere gli integratori fino ad ora.

 

Assumere integratori nutrizionali in qualsiasi momento dopo i pasti

 

A volte, se mangi prima di andare a dormire, tutta la notte

 

Pensavo che fosse benefico perché si assorbiva nel mio corpo.

 

 

 

 

È meglio non assumere vitamine B, D, omega 3 e integratori la sera.

 

Dicono che sia buono.

 

Fino ad ora, stavo facendo il contrario.

 

Quindi hai avuto problemi a dormire?

 

Per questo bisogna vivere con la mentalità di studiare per tutta la vita