舉重訓練也需要休息嗎?

你知道人們常說你會對任何事產生抗拒心理嗎?

我想知道舉重訓練是否也會產生這種阻力。

所以我想知道是否有單獨的休息時間。

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現在有17K人正在討論舉重

評論3
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    말해뭐해
    너무 자주 하면 피부 장벽에 부담될 수 있다는 말에 공감돼요.
    3~6개월 텀 두고 관리하면 효과도 오래 유지되더라구요.
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    안레몬
    리프팅은 내성이 생기는건 없구요. 너무 잦은 리프팅은 피부 장벽에 안좋아서 피부 상태 확인 후에 결정하는게 좋아요.보통은 병원 안내에 따라 리프팅 재시술 시기를 결정하면 됩니다
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    원희
    리프팅은 보톡스·필러처럼 약물에 대한 항체성 내성이 생기는 시술은 아니지만, 피부 탄력이 이미 좋아진 상태에서는 반복해도 효과가 크게 체감되지 않을 수 있어요. 
    그래서 보통은 시술 종류와 강도에 따라 3개월~6개월 이상, 경우에 따라 더 긴 간격을 두고 피부 회복 상태를 보며 재시술을 잡는 편이 좋아요