我的健康小秘訣！為牙齒而設的小而好的習慣

被認為是福氣之一的牙齒健康

大家都常去牙科診所吧？！

 

我從小牙齒就非常脆弱ㅠㅠ

根據媽媽的話，並沒有給很多點心。

前牙都爛光了，都被吃光了呢ㅠㅠ

 

天生牙齒較為脆弱

我一直定期就讀小學、中學和高中的牙科診所ㅠㅠ

 

 

中學時候牙醫說前牙矯正會比較好呢ㅠㅠ

那時我的牙齒狀況整體上沒有突出或凹陷的牙齒

因為排得很均勻，所以說是什麼矯正啊！就沒有進行矯正！

 

但是..那時候應該要做的ㅠㅠ

雖然是選擇的牙齒，但需要矯正的原因是什麼

牙齒之間的空隙太小了

刷牙不太順利呢ㅠㅠ

 

所以最後在高中時牙齒前面的牙縫被蛀壞了ㅠ

我在15年前做了現在流行的瓷貼面;;;

你知道瓷貼面需要大量牙齒削除嗎ㅠㅠ

 

治療失誤導致我在兩三年內一直為牙痛而苦苦掙扎ㅠㅠ

當冷風吹來時，前牙會刺痛和疼痛ㅠㅠ

壓力一大就馬上變成牙痛ㅠㅠ

那時候一直靠止痛藥度日...ㅠㅠ

 

從那時起，我一直努力照顧牙齒！！

牙齒一天刷三次比較好。

其實中午沒辦法刷牙

 

我每天早晚都仔細地刷牙。

 

大家都說方便又好用的王大牙刷！

只要刷牙三四次就能輕鬆完成，大家都很喜歡這樣。

我也試用過一次，但馬上就斷絕了ㅠㅠ

 

王他牙刷雖然方便，但似乎沒辦法徹底清潔得很仔細。

我雖然覺得麻煩又繁瑣，但我喜歡牙刷頭較小的產品！

 

這樣牙刷才能深入到最裡層的智齒！

我可以仔細地幫你擦拭。

 

刷牙時，請像從上往下刷牙一樣。

請多多指教！

我同時在使用那個方法和側邊輕輕推動的兩種方式呢，呵呵

 

表面較寬的地方要橫向！

牙齒縫隙與牙齦要垂直清潔！

 

還要用舌頭清潔牙齒內側/外側。

快速瀏覽一下，用舌尖檢查是否有沒擦乾淨的地方

如果感覺到牙結石沒有被清除，請再次用牙刷刷那個地方！

 

最後，使用牙線。

請幫我清除卡在牙齦間的殘渣！

 

看起來真的擦得很乾淨！

但將牙線放入牙齦內側

如果輕柔地煮沸兩三次

有些東西湧上來了..哈哈 不是很大塊的東西

反正有什麼就上來吧 ㅋㅋㅋㅋ

 

如果任由它們不管，會成為導致牙周病和牙齒腐爛的罪魁禍首！

我這樣管理，每年一次去牙科檢查。

每年都請求進行洗牙，但

您說不用做就讓您回去了，哈哈

 

牙齒護理並不困難！

只要在刷牙時花點時間，就能省下幾百、幾千的錢

即使去恐怖的牙科，也不用害怕，可以受到讚揚然後愉快地離開ㅎㅎ

 

最後，我將介紹我使用的牙刷和牙線。

感謝您閱讀這麼長的文章。