我的健康小秘诀！为牙齿养成的小而好的习惯

被认为是五福之一的牙齿健康

大家都经常去牙科吧？！

 

我从小牙齿就非常脆弱ㅠㅠ

据妈妈说，她并没有给我很多零食。

前牙都烂光了，都被吃掉了呢ㅠㅠ

 

天生牙齿较弱。

我一直坚持去小学、初中和高中的牙科诊所ㅠㅠ

 

 

中学时候牙医说前牙矫正会比较好呢ㅠㅠ

那时我的牙齿状况整体上没有突出或凹陷的牙齿

因为排列得很均匀，所以觉得不用矫正！就没有进行矫正！

 

但是……那时候应该做的呀ㅠㅠ

虽然是选择的牙齿，但需要矫正的原因是

牙齿之间的空隙太小了

刷牙不太顺利呢ㅠㅠ

 

所以最终在高中时前牙之间的缝隙被蛀虫蛀坏了ㅠ

我在15年前开始做现在流行的瓷贴面了;;;

你知道瓷贴面需要大量牙齿削除吗ㅠㅠ

 

由于治疗不当，我在两三年内一直饱受牙痛之苦，真的非常难受ㅠㅠ

寒风一吹，前牙就刺痛难忍，好难受ㅠㅠ

压力一大就会马上引发牙痛ㅠㅠ

那时一直靠止痛药度日……ㅠㅠ

 

从那时起，我一直在努力护理牙齿！！

牙齿每天刷三次比较好，但

实际上中午不能刷牙。

 

我每天早晚都仔细刷牙。

 

大家都觉得方便又好用的王大牙刷！

只需刷牙三四次就能轻松完成，大家都觉得挺好的。

我也试过一次，但马上就断绝了关系ㅠㅠ

 

王塔牙刷虽然方便，但似乎不能彻底清洁。

我虽然觉得麻烦又繁琐，但我喜欢小头的牙刷！

 

这样牙刷才能深入到最里面的臼齿！

我可以仔细地帮你擦干净。

 

刷牙时要像从上向下刷牙一样。

请多多告诉我！

我同时在使用那种方法和用侧面轻轻推的两种方式，哈哈

 

表面宽的地方要横着！

牙齿之间和牙龈要纵向清洁！

 

还要用舌头清洁牙齿的内侧和外侧。

快速扫一遍，用舌尖检查是否有未清洁干净的地方

如果感觉到未清除的牙结石，请再次用牙刷清洁那一部分！

 

最后，使用牙线。

请帮我清除夹在牙龈之间的残渣！

 

看起来真的打扫得很干净！

但是将牙线放入牙龈内部

如果轻轻地煮沸两三次的话

有什么东西涌上来了..哈哈 不是很大块的

反正有什么东西上来了，哈哈哈

 

如果放任不管，它们就是导致牙周炎和牙齿腐烂的罪魁祸首！

我这样管理，每年一次去牙科检查。

我每年都请求进行洗牙，但

你说不用做就让你回去了，哈哈

 

牙齿护理并不难！

只要在刷牙时花一点时间，就能节省几百甚至几千元。

即使去恐怖的牙科，也不用害怕，可以受到表扬然后愉快地离开ㅎㅎ

 

最后，我将介绍我使用的牙刷和牙线。

感谢您阅读这篇长文。