담율로
색이 진한 커피나 담배태우기등 피해주셔야합니다
每次我去牙醫那裡洗牙，
我常聽到別人說我牙齒變色。
我甚至因為茶漬問題而放棄了以前很喜歡的紅茶。
但我仍然感到壓力很大，因為我總是出現膚色不均的情況。
如何預防牙齒變色？
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評論 2
- 찌니
식사나 음료 섭취 후 30분 내에 양치를 하되, 여의치 않다면 물로 입을 바로 헹구세요. 빨대를 사용해 음료가 치아에 닿는 것을 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소를 씹는 것도 도움이 됩니다. 미백 치약은 주 1~2회만 사용하세요.