高脂血症的生活習慣

中風患者的伴隨疾病

高血壓-高脂血症-糖尿病順序

 

血管中膽固醇-中性脂肪過多的結果 .... 心臟-腦血管疾病風險

高脂血症是高膽固醇血症與高中性脂肪血症的總稱。總膽固醇中的「壞」膽固醇。

LDL膽固醇偏高，且中性脂肪也很多。

如果這裡的「好的」HDL膽固醇濃度降低，就稱為異常脂質血症。

在醫學上，當出現異常血脂症而非高脂血症時，動脈粥樣硬化（粥樣硬化）的風險會增加

變大，因此引發心臟-腦血管疾病

出現或惡化

 

由於高熱量-高脂肪-高碳水化合物的飲食

更年期女性是誰？

為了預防和管理高脂血症，應避免高熱量高脂肪的飲食。

- 需要減少高碳水化合物的飲食。減少麵包、麵條和白米飯，選擇全穀類食物，並經常食用豆類、豆腐、海藻、魚類和堅果。

如果有腹部肥胖（男性腰圍超過90厘米，女性超過85厘米），則超過50%的情況下

伴隨異常脂質血症。

體重減輕後，膽固醇和中性脂肪會

戒菸、運動、節制是必不可少的。

女性在更年期前後膽固醇水平會

女性荷爾蒙雌激素（Estrogen）會改變

提高高密度脂蛋白膽固醇水平和低密度脂蛋白膽固醇

降低膽固醇水平以保護血管，因為更年期後女性荷爾蒙急劇下降。中年女性通過飲食控制和運動來調節血液。應積極預防官兵疾病。