脂質異常症の生活習慣

脳卒中患者の併存疾患

高血圧-高脂血症-糖尿病の順

 

血管にコレステロールと中性脂肪が多く蓄積される結果……心臓・脳血管疾患のリスク

脂質異常症は高コレステロール血症と高中性脂肪血症を合わせたものです。総コレステロール。「悪い」

LDLコレステロールが高い状態で中性脂肪も多い。

ここで「良い」HDLコレステロール濃度が低下した場合を脂質異常症と呼びます。

医学的には、高脂血症よりも異常脂質血症が生じると動脈硬化症（粥状硬化症）のリスクが

大きくなり、それにより心臓・脳血管疾患が

生じたり悪化したりする

 

高カロリー・高脂肪・高炭水化物の食事のために

更年期の女性は？

高カロリー・高脂肪の摂取を避け、脂質異常症の予防と管理を行う必要があります。

高炭水化物の食事を減らす必要があります。パン、麺、ご飯を控え、全粒穀物の食事に豆腐、海藻、魚、ナッツを頻繁に摂るのが良いです。

腹部肥満（男性はウエスト90cm以上、女性は85cm以上）がある場合、50％以上で

異常脂質血症を伴う。

体重を減らすと、コレステロールと中性脂肪が

禁煙、運動、節酒は必須です。

女性は閉経前後でコレステロール値が

変わる女性ホルモンエストロゲンは

HDLコレステロール値を上げてLDL

コレステロール値を下げて血管を保護するために。閉経後は女性ホルモンが急激に減少するためである。中年女性は食事制限や運動を通じて血液を調整する。感染予防に積極的であるべきだ。