Thói quen sinh hoạt để phòng ngừa cholesterol cao

Các bệnh đi kèm của bệnh nhân đột quỵ

Tăng huyết áp - Mỡ máu cao - Tiểu đường theo thứ tự

 

Kết quả có nhiều cholesterol và triglyceride trong mạch máu .... Nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ

Bệnh rối loạn lipid máu là sự kết hợp của tăng cholesterol máu và tăng triglyceride máu. Tổng hợp cholesterol. Xấu

Mức LDL cholesterol cao kèm theo nhiều triglyceride.

Ở đây, khi nồng độ HDL cholesterol giảm, người ta gọi đó là rối loạn lipid máu.

Trong y học, khi rối loạn lipid máu xuất hiện thay vì tăng cholesterol máu, nguy cơ xơ vữa động mạch (xơ vữa động mạch) sẽ tăng lên.

Phát triển và do đó các bệnh tim mạch và não bộ

Xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn

 

Vì bữa ăn chứa nhiều calo - nhiều chất béo - nhiều carbohydrate

Phụ nữ mãn kinh là gì?

Để phòng ngừa và kiểm soát chứng rối loạn lipid máu, cần hạn chế lượng calo cao và chất béo cao

Bạn cần giảm bớt các bữa ăn giàu carbohydrate. Giảm bánh mì, mì, cơm trắng và thay vào đó nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, đậu phụ, rong biển, cá và các loại hạt thường xuyên hơn.

Nếu có béo phì bụng (nam vòng eo trên 90cm, nữ trên 85cm) thì trên 50%

Bệnh rối loạn lipid máu đi kèm.

Giảm cân sẽ làm giảm cholesterol và triglyceride

Giảm xuống. Bỏ thuốc lá, tập thể dục, và kiểm soát cân nặng là điều cần thiết.

Phụ nữ có mức cholesterol thay đổi trước và sau mãn kinh

Nó thay đổi estrogen nội tiết tố nữ

Tăng mức độ cholesterol HDL và LDL

Giảm mức cholesterol để bảo vệ mạch máu. Sau mãn kinh, hormone nữ giới giảm đột ngột. Phụ nữ trung niên cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục để kiểm soát huyết áp.Cần tích cực phòng ngừa bệnh tật.