Gaya hidup untuk mengatasi kolesterol tinggi

Penyakit penyerta pada pasien stroke

Hipertensi - Hiperkolesterolemia - Diabetes

 

Hasil penumpukan kolesterol dan trigliserida yang tinggi di pembuluh darah .... risiko penyakit jantung dan pembuluh darah otak

Hiperkolesterolemia adalah gabungan dari hiperkolesterolemia dan hiperlipidemia trigliserida tinggi. Total kolesterol. 'Buruk'

Kondisi di mana kadar LDL kolesterol tinggi dan juga banyak trigliserida.

Di sini, jika kadar HDL kolesterol yang baik menurun, disebut sebagai dislipidemia.

Secara medis, jika terjadi dislipidemia daripada hiperlipidemia, risiko arteriosklerosis (aterosklerosis) meningkat

Membesar dan akibatnya penyakit jantung dan pembuluh darah otak

Terjadi atau memburuk

 

Karena karena makan tinggi kalori - tinggi lemak - tinggi karbohidrat

Wanita menopause?

Untuk mencegah dan mengelola hiperlipidemia, konsumsi tinggi kalori dan lemak

Anda harus mengurangi makanan tinggi karbohidrat. Kurangi roti, mie, dan nasi putih, dan lebih baik mengonsumsi makanan gandum utuh yang sering mengandung kacang-kacangan, tahu, rumput laut, ikan, dan kacang-kacangan.

Jika mengalami obesitas perut (lingkar pinggang pria lebih dari 90cm, wanita lebih dari 85cm), lebih dari 50%

Dapat disertai dengan dislipidemia.

Jika berat badan dikurangi, kolesterol dan trigliserida akan

Berhenti merokok, berolahraga, dan menjaga pola makan adalah hal yang wajib.

Wanita memiliki kadar kolesterol sebelum dan sesudah menopause

Perubahan hormon wanita estrogen

Meningkatkan kadar kolesterol HDL dan LDL

Menurunkan kadar kolesterol untuk melindungi pembuluh darah. Setelah menopause, hormon wanita menurun secara drastis. Wanita paruh baya harus mengatur pola makan dan berolahraga untuk menjaga kadar darah.Kita harus aktif dalam pencegahan penyakit.