過勞死（包括運動）受害避免

 

1.過勞後

 

2.👉溫暖的水洗澡

 

3.👉血管擴張

 

4.👉血壓急劇下降

 

5.👉 心臟感到疲勞

 

6.👉昏倒，嚴重時可能導致死亡

 

有在工作中喪命的情況。

 

大多數情況下，工作完回到家後會說：「哇，今天真的太累了。」

 

當我用溫暖的水洗澡的瞬間，緊張感瞬間釋放出來

 

心臟突然停止，直接死亡

 

過度勞累時，不要先回家洗澡。

 

首先必須躺下。

 

如果你不喜歡不洗澡就躺在床上

 

你至少得躺在地板上。

 

在嚴重情況下，不要考慮回家

 

我需要找一個附近的其他住宿地點休息。

 

躺著讓心臟平靜下來，呼吸是否變得更輕鬆自在

 

需要確認。

 

適度運動，讓心臟每天充滿能量

 

讓你辛苦一點，反而能睡得更好。

 

但當睡眠不足時，心臟尚未完全恢復

 

因此不應該進行運動

 

如果反覆過度使用未康復的心臟，將會導致死亡。

 

那是過勞死

 

大家要小心不要過度勞累