Menghindari kematian akibat kelelahan (termasuk olahraga)

 

Setelah kelelahan

 

2.👉Mandi air hangat

 

3.👉Vasodilatasi

 

4.👉Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba

 

5.👉 Rasa kelelahan pada jantung

 

6.👉Pingsan, dalam kasus parah dapat menyebabkan kematian

 

Ada juga yang meninggal saat bekerja.

 

Sebagian besar waktu, setelah bekerja dan pulang ke rumah, saya berkata, "Wow, hari ini sangat melelahkan."

 

Saat mandi dengan air hangat, ketegangan langsung hilang dan merasa lebih rileks

 

Hati berhenti secara tiba-tiba dan kematian terjadi begitu saja

 

Jangan langsung berpikir untuk mandi di rumah saat kelelahan yang parah

 

Pertama-tama, Anda harus berbaring.

 

Jika tidak suka berbaring di tempat tidur tanpa mandi

 

Anda harus berbaring di lantai.

 

Dalam kasus yang serius, jangan berpikir untuk pulang ke rumah

 

Harus mencari penginapan lain yang dekat dan berbaring di sana.

 

Berbaring untuk menenangkan jantung dan bernapas dengan nyaman

 

Harus diperiksa.

 

Berolahragalah agar jantung dapat memenuhi kebutuhan harian dengan cukup

 

Jika membuat susah, tidur pun akan nyenyak.

 

Namun, ketika kurang tidur, jantung belum sepenuhnya pulih

 

Oleh karena itu, Anda tidak boleh berolahraga.

 

Jika terus-menerus memaksa jantung yang belum pulih, akan menyebabkan kematian.

 

Itu adalah kematian akibat kelelahan ekstrim

 

Hati-hati agar tidak kelelahan berlebihan