心肌梗塞預防的四個方法與心肌梗塞患者的飲食分享

我們因心肌梗塞長期與病魔抗爭的阿姨，

您正為提升生活品質和實現長壽的夢想而努力認真地照顧自己。

我將分享心肌梗塞的預防方法，以及我們的阿姨作為心肌梗塞患者如何持續管理的方法和飲食。

如果您有家族史或目前正患有心肌梗塞的患者，或許這會有所幫助。

 

 

我們的姨媽是未婚的金小姐姨媽。

在年輕時被診斷出心肌梗塞，至今已過五年仍然如此

您仍然定期前往醫院進行心肌梗塞檢查，接受心電圖檢查並領取藥物處方。

多虧了，您的健康狀況比起第一次被診斷出心肌梗塞時已經好了很多。

您也是受到醫生表揚的優秀患者。

 

 

心肌梗塞簡單來說就是血液循環不良，導致心臟的部分受損的狀態。

隨著年齡增長或因吸菸、糖尿病、高血壓、肥胖、遺傳等多種原因，會出現心肌梗塞。

降低這些心肌梗塞風險的預防方法如下。

 

[心肌梗塞預防的四大方法]

每天持續運動至少30到40分鐘

2) 禁煙

3) 本週

4) 飲食管理

 

即使不是心肌梗塞患者，持續遵守的預防方法也一定有助於健康，真是太好了ㅠ

但是我們的阿姨每天都在做這個，真的覺得她非常了不起

 

原本您不抽煙，診斷心肌梗塞後也未再飲酒。

每天在家門前的紗窗上警報或在室內騎自行車，持續30分鐘。

 

而且最重要的飲食管理！

我認為這部分是最了不起的

請務必嚴格遵守素食、低鹽飲食和健康飲食。

每天一餐我都會用蒸籠蒸當季蔬菜來食用。

不用醬料或調味料，直接品嚐食材的原味。

一開始覺得味道平淡沒有味道，但現在他說能感受到食材本身的味道，覺得很好吃。

 

 

心肌梗塞因併發症風險高，因此非常重要的管理。

當然，最理想的情況是不要被診斷出心肌梗塞。

 

心肌梗塞除了胸痛外，還可能出現像脹氣一樣的胸骨痛或胃部灼熱的症狀。

如果感受到胸痛，請不要輕視，一定要通過詳細檢查了解自己的身體狀況。